Groepslessen Fun X work
Samen sporten
Voor alle Mirage retail group medewerkers
Maandag
8.15 – 9.00
Yoga / Pilates
Fitness, yoga en pilates combinatie
Walid
Trainer
Dinsdag
11.30 – 12.15
Cardio & stretch
Hardlopen, crosstraining en 15 min stretch
Walid
Trainer
Woensdag
17.15 – 19.00
Marathon training
17.15 – 17.45 Cardio
17.30 – 18.25 Pump & tone
18.30 – 19.00 Unwind
Walid
Trainer
Woensdag
17.30 – 18.15
Spinning
Intensief en fun! Cardio training met het Blokker team.
Donderdag
8.15 – 9.00
Yoga / Pilates
Yoga en pilates combinatie voor flexibiliteit
Walid
Trainer
Donderdag
17.15 – 19.00
Marathon training
17.15 – 17.45 Cardio
17.30 – 18.25 Pump & tone
18.30 – 19.00 Unwind
Walid
Trainer
Yoga / Pilates
Maak een goede start van de week met de Yoga en Pilates les van Walid.
Een fijne combinatie voor beginners en gevorderenden.
Cardio & stretch
Doe je mee! Één keer in de week een middag aan je conditie werken is ook erg goed voor je concentratie. Walid begeleid de strecht met de expertise die je in al zijn lessen terug vindt.
Marathon training
Bootcamp met drie lessen in één, zodat je in één avond weer de belangrijkste fitness onderdelen kunt afvinken.
Werk de stress uit je hoofd met deze lekkere work-out.
Free Fitness
Je kunt ook je eigen work-out samenstellen tijdens de free fitness uren.
Huis regels
Meld je aan in onze app elke keer dat je naar de fitness ruimte komt.
Vergeet niet je eigen handoek en water mee te nemen.
Denk om je persoonlijke gygiene en houd we de gym cool voor iedereen.
Draag in de fitness en op de apparaten alleen binnen schoenen.
Na gebruik van de apparaten graag de zitting en handgrepen schoonmaken.
